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ポップスママさんありがと~♪

ポップスママさんからみぃにお誕生日プレゼントをいただきました~
お名前入りのカードスタンドやおいちいおいちいなどなど
ポップスママさ~んいつもありがとうございます
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ちゃ~んとお礼言いましょうね
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どこ向いてるんだか、、、
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やっと!

起きていても、寝ていても、出続ける酷い咳に苦しめられて約2週間。
昨日からやっと終息に向かいつつあります。
完全復活まであと少し!!


娘たちはというと~
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人の風邪はわんこにはうつらないようです(笑)

5歳になりました♪♪

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4歳のみるくは持病のヘルニアの痛みもでず、病院にかかったのはお目目の上の怪我と下痢くらいなもので
ほんと元気に過ごしてくれました!!
2度も下半身麻痺になったのが嘘のように今ではほぼ普通に歩けて走ることもできています
この調子で5歳も元気に過ごしてくれると良いな~って思います。
何歳になってもお子ちゃまで食いしん坊で可愛いみぃたんでいてね お誕生日おめでとぅ




ミルママさんからプレゼントいただきました
ミルキーちゃんたちと一緒に選んでくださったそうです
着せかえドレス 年賀状撮影に使わせていただきますね
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素敵なプレゼントほんとありがとうございます
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ありがとぅ♪

junさんからみぃたんにBDプレが届きました
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junさん素敵なプレゼント嬉しいです ぬくぬくベッドも使わせていただきますね!
いつもお祝いしてくれてありがとぅ



ps.ママの体調不良継続中の為、しばらくコメント欄閉じさせていただきます。すいませ~ん。

またしても、、、

わたくし体調不良に陥っていますー。
んで、ブログはしばらくお休みにしますっ。

ps.ぷ~みぃは超元気。みぃのBDまでには元気になりたなぁ。

お野菜やさん♪

今日は暑くもなく寒くもなく良い感じのお散歩日和でした
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最近、お散歩の途中で必ず立ち寄るおうちがあります!
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ご自宅用に栽培されている無農薬のお野菜を格安で販売していただけるんですぅ♪
以前は家の外で無人で販売されていたんだけど、お金を入れずに取って行く人が多くなったらしくて
今はおうちの方で販売されています。

みぃたんは小豆の箱に顔突っ込んでました
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今日はお芋さんがあるみたいですねぇ❤
その日その日で収穫されたお野菜の種類が違います。
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んで今日は白菜2個、お芋さん(安納芋&紅あずま)25個。計300円で売っていただきました!!
ほんとに安くて助かりますぅ♪
○尾のおばちゃんいつもありがとぅ
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おめでとう!!

SBホークス!
クライマックスシリーズ優勝おめでとう


いや~~今年のホークスは強かった
ほんとにすごかった!!
もう強いとしか言いようがない!
今年はあの篠原&ぺドラザ時代を超えたと思う!
あとは日本一だ~

ps.涌井さんも頑張ったよ。素晴らしいピッチングだった!
杉内投手&涌井投手、2投手の涙には感動しちまったぜ~



今日のぷ~みぃは
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今日はかぼちゃ^^

今日はかぼちゃに夢中なぷ~みぃ 食欲の秋だねぇ
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かぼちゃガブンチョ
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柿に夢中^^

柿が美味しい時期になりましたね!
柿大好きなぷ~みぃは夢中でいただいてますっ^^

お顔ふきふきした直後でボッサボサなぷ~たん!
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みぃたんは食べるの早過ぎて超ピンボケ~
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そろそろ年賀状の写真も準備しなきゃならないのに最近は良いのが全く撮れませ~ん。。。

ダイエットと健康

この所、体重増加気味のわたくし
そこでダイエットする事にしました。
増えた体重はなるべく早く落とさないとなかなか落ちなくなるからね~

ダイエットと言っても食べない訳じゃぁなく、運動する訳でもなく、食べ方を工夫して痩せる方法です。
せっかくなので、これに健康面も入れ込んで自分なりに考えてみました。


①まずはサラダを全部食べる。

・お野菜を先に食べる事で血糖値の急上昇を抑え糖尿病予防に。

②玉ねぎと生姜入りの汁ものを全部食べる。

・汁ものを食べる事で満腹感をだす。玉ねぎは血液サラサラ効果。生姜は体を温め新陳代謝UP。

③メインのおかずを食べる。

・揚げ物でも何でも好きな物を食べる。

④最後に大好物のごはんとお漬物を食べる。

・この頃にはお腹いっぱいでごはんはあまり食べられないはず。

* 白米が大好きなわたし。
バセドウ病の時は結構な量を食べてもあまり太らないので(ずっと標準体重を維持していました)
朝はどんぶり飯で卵かけごはん、夜もおかわりして必ず2杯は食べてました。
パパぁんとふたりなのに、毎日3合炊いて綺麗に消費してましたから(笑)
バセドウ病でなくなった今、今までと同じ食べ方をしていたらとんでもなく太ってしまいます!!
とにかくなるべく炭水化物の量を減らせるよう考えてみました。


って訳で今日の晩ごはんはこんなん↓でした。
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①水菜のサラダ、完食。
②玉ねぎ、生姜、ほうれん草のスープ、完食。
③春巻き、2個食べて満足^^
④ごはんと大根葉のお漬物、お腹いっぱいでごはんは3口位しか食べられなかった。(良し!)

我慢なしのこんなやり方で痩せる事が出来たら大満足だわぁ~
玉ねぎ&生姜入りのスープを毎日作るのがちょっと面倒かな~でもがんばろっ。
痩せたかどうか、後日報告しますねっ^^




写真がブレブレですが~先日作っていたクリスマスリース完成しましたっ!
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ありがとぅ&Happyハロウィン♪

先日、のんちさんから美味しいお届け物がありました
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ぷ~みぃにゼリーとハロウィンの猫ちゃんのお人形もいただきました!
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のんたんありがとぅ
ぷ~たん興奮してワンワン言っちゃったよ!
みぃたんは興奮して走り回っちゃった^^
レモンケーキめちゃウマでした!!ほんといつもありがとね
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話は変わって、10/31はハロウィンでしたね!
ってことで、ぷ~みぃのごはんをハロウィン仕様にしてみました^^
悪戯されちゃ困るからね

メインの食材はかぼちゃ、カッテージチーズ、馬の骨
その他は青じそのスプラウト、きな粉、あおさ、すりゴマ、パンプキンシード
パンプキンシードも手作りしたの♪ 思っていたよりも簡単にできちゃった!
最近は困った時はクックパッド頼りです^^
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ふたりともよっぽど美味しかったらしく秒殺でした(笑)
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プロフィール

ぷみまま♪

Author:ぷみまま♪
長女:ぷりん♪ 次女:みるく♪
のママです☆

ぷりん♪

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(四季)みつけ隊隊員証


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生食 参考書
下記の2冊を参考に生食しています♪
ハースト博士と本村先生の考え方は基本的に同じです。
主な食事は「骨付きの生肉」です。


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